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低血鈉舒跑
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小心低鈉血症上身跑者一定要清楚的補水原則
每個人都知道,運動時要適當補充水分否則會脫水,但如果水分補充過多,就會產生運動型低鈉血症,也就是血中鈉離子濃度低於135mEq/L,會造成頭暈、 ...
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