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【飲食補給】跑者生命之泉「水」與電解質及滲透壓的關係

低血鈉 症（hyponatremia）俗稱水中毒，短時間內攝取過量水分，稀釋血液中電解質，造成鈉離子濃度急速下降，過剩的水分被吸收到組織細胞內，造成細胞水腫， ...

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