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蜂蜜這時吃1匙減肥又助眠！錯了當心反效果 - 早安健康

健康飲食☀瘦身飲食☀蜂蜜的熱量較砂糖為低，也含有多種酵素、營養素， ... 定典指出，血糖上升的主因是葡萄糖，而蜂蜜中的葡萄糖含量很少，血糖比較不會急速上升。

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