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天然的尚好，蔬菜的甜、蜂蜜的甜都是自然甜，會影響血糖嗎?

Q1：綠竹筍與絲瓜沒有另外加糖，吃起來就很甜，這樣多吃會讓血糖升高嗎？ ... 種單糖，會讓血糖快速升高，是處理低血糖的食品， 因此吃蜂蜜或喝蜂蜜 ...

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