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【時尚大道】拒絕鬆·垮·垂找回夏天失去的完美曲線 - 自由時報

呂桓毅建議：「可以增加每餐蛋白質的比例，有助提升新陳代謝率；減少精緻糖類攝取，讓血糖穩定，可以避免胰島素過量分泌，減少脂肪囤積。」還要多攝取深 ...

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