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得舒飲食專為高血壓患者設計掌握5原則有助健康瘦身 - 四季線上

得舒飲食（DASH Diet）是種廣泛受到推崇的健康飲食法，起初是為高血壓患者所設計出 ... 如蔬菜、水果及低脂乳品，肉類以低脂為主，並減少紅肉的攝取， ...

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