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落枕是什麼？一次了解落枕症狀、治療以及如何預防 - 康健知識庫

得到落枕後，應該要怎樣保養呢？ · 第一時間可熱敷疼痛部位：熱毛巾或搓熱手掌心來熱敷。 · 適度伸展脖子：落枕時仍要進行伸展，當脖子轉動到會痛的位置時，不要立即就轉回不 ...

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