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四種主流飲食的三大營養素分配與熱量計算

... 飲食→低碳飲食→生酮飲食→高碳水飲食，四種飲食熱量分配不同， ... 高脂肉與青菜為主. 你的一日熱量(TDEE). 醣比例(寫%數). 蛋白質比例. 脂肪 ...

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