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高碳也能减脂？这是什么骚操作？

下面说两个还不错的“高碳”搭配。 1、高碳+低脂低热量. 原理：碳水转化为脂肪的一个 ... 在几周甚至几个月内，如果饮食结构和可选食物过于单一，你会不自觉地增加脂肪的摄入。

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