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碳循環飲食怎麼吃？三階段突破減重停滯期！不挨餓 - 營養N次方

低碳日的好處在於，身體會傾向分解脂肪做為能量來源，也就是所謂的幫助脂肪「燃燒」，讓高碳日吃下肚的碳水化合物不會變成脂肪的形式儲存。搭配雞胸肉、雞蛋、豆漿等優質 ...

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