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【低碳飲食】6大高碳陷阱：青豆、啤酒及果汁都是高碳水

低碳飲食—粗糧雜糧列表（切忌過量食用，可以根莖蔬菜及高卡豆類代替主食）. 穀物：. 燕麥、大麥、黑麥、小米、糙米、藜麥、全麥麵包、雜穀麵包等 · 低碳 ...

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