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缺蛋期幫孩子準備蛋白質來源的生活小技巧

全榖雜糧類、蔬菜類中含有少量低生理價蛋白質，而高生理價蛋白質的食物來源主要包含：豆魚蛋肉類、乳製品類。 蛋白質的食物來源. 動物性：蛋品、魚貝海鮮( ...

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