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低脂高蛋白食物
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低碳水化合物食物清單:營養師推薦的20種減醣好選擇
酪梨酪梨含有豐富的單元不飽和脂肪和膳食纖維,碳水化合物含量低。 肉類瘦肉(如牛肉、豬肉、羊肉等)含有高質量蛋白質和鐵,碳水化合物含量低。
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