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低脂飲食比例
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168 飲食、低碳生酮…7大減重飲食重點,想減肥不可不知
實際上,減重當以實際的體態變化,或是體脂與肌肉的比例作為主要參考點。 不少研究指出「壓力」會影響減重效果,而減重成功與否不只和毅力有關,也考驗你 ...
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