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生酮飲食與低碳飲食減重，哪些人適合？醫師：小心減了體脂卻 ...

生酮飲食指的是高脂肪，適量蛋白質，極低碳水化合物的飲食組合。生酮飲食主要攝取的3大類食物占一天的熱量比例約為，脂肪：蛋白質：碳水化合物= 80：15：5 ...

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