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低醣飲食對減重與運動表現之影響 - IR

低醣飲食(總熱量40% 以下)因其低碳水化合物的組成比例，可. 造成血糖自然降低，以及消耗脂肪達到燃脂效果，為近來備受矚目的. 血糖控制與減重飲食法。但低醣飲食並不 ...

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