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減脂飲食原則：如何有效減脂跟減脂飲食菜單參考 - Frank Chiu

我個人是靠這一套減脂方法及減脂飲食，在四個月左右減了15 公斤，不過人與人體質不能 ... 的比例是否正確也很重要（但還是要稍微控制熱量，在同樣營養素下選熱量低的） ...

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