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低脂飲食好處
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【持續更新中】得舒飲食DASH Diet 的對人體的好處
得舒飲食於一九九七年被提出,強調飲食中應該低脂、低飽和脂肪與總脂肪,鼓勵增加蔬菜、水果與全榖雜糧的食用量,而且還要記得選擇堅果。
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