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生酮、168斷食、不吃碳水化合物熱門特殊飲食法評比

時下熱門的特殊飲食法，像是高脂低碳水的「生酮飲食」、嚴格限制熱量 ... 化合物如糙米、燕麥、地瓜等，富含膳食纖維，對健康有好處，無須刻意避免。

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