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生酮飲食的好處和風險，飲食菜單與7種副作用| - iHealth

生酮飲食所攝取的營養素，是以高脂肪、低碳水化合物、足夠蛋白質為基準。由於體內缺乏葡萄糖提供能量，身體就改以分解脂肪所產生的酮體作為替代能源。

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