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減重必收!餐餐外食也能飲食控制?營養師 - udn 女子漾
配料可以選擇低脂海鮮、雞肉、豬肉等,少選擇五花肉。 .主食可以換成烏 ... 沙拉要注意以和風醬、橄欖油為主,少選擇凱薩醬及美乃滋。否則會使原本 ...
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