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不同部位牛肉熱量不同減肥適合吃牛肉嗎 - 今天頭條

減肥期間當然是可以吃牛肉的，而且牛肉屬於低脂低熱的肉類，其熱量不算太 ... 減肥餐裡面，三餐都可以適當吃一些牛肉，一次20g左右，4~5片牛肉就好。

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