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牛肉熱量高嗎？ 告訴你牛肉減肥功效 - 壹讀

對於需要低熱量的女士，吃牛肉減肥是非常適合的，因為牛肉多是瘦肉。牛肉是優良的高蛋白食品，每百克牛肉中含蛋白質20.1克，比羊肉多10%；含脂肪10.2克 ...

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