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低脂牛奶
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全脂、低脂、脫脂奶要怎麼選?不可不知的「奶知識」一秒讀 ...
脫脂牛奶具有全脂奶的所有營養益處:蛋白質、鈣、維生素和礦物質,卻無飽和脂肪和熱量(但是有些維生素可能會因缺乏脂肪而減少)。 去乳糖牛奶被以加工的方式分解乳糖(奶 ...
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