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如何擁有平坦的肚子？ | Michelle 的運動健康生活

或是有時候已經脂肪率降低了，但常常肚子還是會不穩定的忽大忽小… ... 會容易將空氣吞到胃中導致脹氣，如果真的很想咬東西，可以選擇吃水果或是低脂的食物取代口香糖。

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