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健康網》鮮奶標示裡有「糖」？ 營養師：乳製品天然的乳糖

... 道中被細菌利用，進而產生許多氣體，容易出現腹瀉、放屁、脹氣等症狀。 ... 極高，因此，建議如果您有乳糖不耐症，可以嘗試這樣喝牛奶補充營養：.

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