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「香蕉與溫的低脂牛奶」是幫助睡眠的黃金消夜？！失眠權威 ...

其實食物是脹氣的來源之一，吃不對食物就會產生脹氣。像過量的多醣類，如香蕉、地瓜、洋蔥等，都是脹氣生成的原因。對患有高比例乳糖不耐症的亞洲人來說， ...

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