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喝牛奶拉肚子以前不會

再比如平時沒有喝奶習慣，偶爾喝了瓶牛奶的人馬上出現腹脹、拉肚子的情況。 ... 來源之一，國民健康署每日飲食指南建議國人每日應喝1.5 ～ 2 杯低脂牛奶（ 1 杯240c.c.

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