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喝牛奶常腹瀉？雖然不傷腸胃但要小心這種病上門| 聰明飲食

乳糖是牛奶中的碳水化合物，能夠幫助腦部以及中樞神經的發展， ... 來源之一，國民健康署每日飲食指南建議國人每日應喝1.5～2杯低脂牛奶（1杯240c.c.

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