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為了減肥放棄全脂牛奶而選擇脫脂牛奶你確定這樣更健康？

缺點 ： 脂肪和卡路里含量較低，因此不像全脂牛奶那樣有飽腹感。並且由於脂肪的損失導致了一些脂溶性維生素含量的下降，比如說維生素A、維生素D、 ...

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