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牛奶營養成分：卡路里和健康益處

牛奶 中的卡路里數量取決於您選擇喝的牛奶種類以及您消費的量。 低脂牛奶（2％牛奶）是最受歡迎的牛奶品種之一。 它比全脂牛奶提供更少的脂肪，但比脫脂牛奶更有奶油味 ...

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