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全脂牛奶？低脂牛奶？喝牛奶迷思大破解！！！ - 原味時代

如果沒有要特別嚴格限制脂肪和熱量的民眾，可以不用刻意選擇低脂牛奶，全脂跟低脂牛奶是一樣健康的。二、牛奶醣類很高，減脂、糖尿病病人都不敢碰?!

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