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牛奶喝多了會骨質疏鬆？想減肥要戒牛奶？解決你對牛奶的疑問

牛奶 對減重的影響不僅來自脂肪與熱量，當中含有的乳糖為碳水化合物，會 ... 的全脂牛奶熱量為63大卡，低脂牛奶為43大卡，脫脂牛奶為42大卡，但低脂 ...

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