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早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思

至於為什麼脂肪含量相對較高的全脂乳，不如大家想像中會增加肥胖率呢？侯玟伊營養師指出，以1杯240c.c.的鮮奶為例，全脂奶的脂肪含量8公克，低脂奶 ...

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