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低脂牛奶詳細攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

喝全脂牛奶可以同時也能增加脂溶性維生素（如維生素D）的攝取，且全脂奶中的中短鏈脂肪酸和omega-3 脂肪酸含量也較高，而這類營養成分就會在脫脂過程中和油脂一起被脫去。

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