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全脂、低脂、脫脂奶哪一款較健康？ 營養師拆解各牛奶類型 ...

如沒有體重問題，他們可以選擇低脂奶，若可以身體承受到，甚至可以喝全脂奶。 3. 脂肪越高，口感越香滑，但其他營養成分無太大分別. 除了要留意脂肪的選擇 ...

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