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【減脂】10款健康的低GI零食推薦~可以止嘴饞也不怕胖!

GI(Glycemic Index)值是指食物吃下肚後,血糖上升的數值。 高GI值的食物吃下肚後,血糖會快速上升又快速的下降,胰島素會劇烈分泌,吃了高GI的 ...

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