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低GI胰島素減肥法@ ~~夏雨的隨手生活筆記 - 痞客邦

GI值就是升糖指數(GlycemicIndex)，用以評估某項食物在由人體攝取之後，刺激血糖升高的比較標準值。GI值越高，代表越會使血糖快速上升，胰島素大量分泌， ...

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