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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

減少碳水化合物和膳食纖維的攝取：吃太多醣類，會干擾體內胰島素處理的效率，造成血糖升高。許多研究都證實，低碳飲食可降低血糖，預防血糖劇烈波動。蔬果 ...

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