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低GI食物有哪些？這是減肥的關鍵！

常見的低GI食物有那些？ ... 雜糧麵包等等。 ✓ 蔬菜類方面，綠色蔬菜、葉菜類、根莖類、瓜果類、菇蕈類等都是不錯喔。 ✓ 蛋豆魚肉類方面，各種豆類或是 ...

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