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老是瘦不下來？3張表格告訴你：想要減肥，原來要吃這些食物！

建議多吃「低GI」食物，瘦身、控血糖、顧健康一網打盡。 以下整理3張表格，告訴你在常見的澱粉類食物中，到底哪些屬於有助減重的「低GI」食物！

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