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BH營養保健室GI水煮餐，真的有效嗎- 飲食與健康

升糖指數Glycemic index簡稱GI，簡單來說食物GI值越高，表示會讓血糖上升的速度越 ... 低GI減肥法理論是當攝取高GI食物時，人體血糖快速上升此時胰島素會大量分泌降低 ...

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