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低胰島素指數食物
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你還在看升糖指數GI選食物嗎?落後了!胰島素指數II瞭解下!
如果你關注的是血糖這種表象問題,那麼低GI飲食會迷惑你,因為高II飲食可以通過耗竭胰島B細胞的功能來降低血糖。 許多糖尿病人喝牛奶就能很好地控制血糖, ...
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