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時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

繼高脂肪、低碳水化合物的生酮飲食後，近年來討論熱度最高的瘦身飲食法， ... 食不僅有助於減重，還有抗發炎、增加胰島素敏感，甚至延緩失智等好處。

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