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首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原

相對來說，低GI飲食則能讓血糖緩慢、穩定上升，胰島素數值穩定，減少脂肪的累積機會。 ... 從採買食材、零食開始，加上多種選擇的七日菜單，一步步征服頑強體脂。

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