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低GI減肥菜譜快速減重迎戰聖誕！超級有效飲食新法則 - 色彩地帶

低GI值瘦身法原理：選低GI值的食物，胰島素不容易產生，胰島素降低使血糖降低，血糖就不會儲存成脂肪。 要節食又怕肥胖反彈，擔心撐不了兩天就放棄，一種 ...

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