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靠GI值減肥不準啦！「低胰島素減肥」專家嘆：歐美都改看OO值

我們透過飲食攝取醣類時，血中的血糖值會上升，於是胰臟分泌胰島素這種荷爾蒙，將糖分送進細胞；糖分太多的話，胰島素會把它變成中性脂肪囤積在脂肪細胞中 ...

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