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一個平底鍋就搞定！低糖飲食輕鬆做，3步驟0負擔甩肉瘦身 ...

水果、砂糖、蜂蜜等食材都會容易導致血糖快速上升，不論是在外面吃飯，還是添購食材自己料理，只要謹記這個原則就能讓你吃的容易飽、不易胖！ 低糖飲食.

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