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低油飲食VS低醣飲食，哪種飲食比較好? by營養師杯蓋

... 食物! 基本上碳水化合物份量要控制，所以蛋白質的比例要增加，也就是要多吃豆魚蛋肉類，這個要特別注意，低糖飲食的時候，蛋白質一定要增加，很多人會忘記增加蛋白質 ...

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