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【低GI迷思】低GI飲食(低碳水化合物) 的關鍵字，與迷思攻防戰

醣= 碳水化合物+ 食物纖維，但大多時候食物 ... 碳水化合物與脂肪攝取，簡直大翻轉，許多訴求「低GI的低醣食譜」，也是增多以魚、肉、蛋、乳製品等具高蛋白質的食材搭配低糖 ...

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